Egyre többen döntenek a húsmentes életmód mellett – van, akit az egészség vezérel, másokat a környezettudatosság vagy az etikai meggyőződés. Bármi is az ok, egy jól összeállított vegetáriánus étrend nemcsak teljes értékű, hanem kifejezetten egészségvédő hatású lehet. De mi tesz egy vegetáriánus étrendet igazán kiegyensúlyozottá? Az Okostányér elve – a vegetáriánus verzió Az Okostányér a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége által ajánlott szemléletes étkezési modell, amely

Testösszetételmérés, InBody mérés, testtömegcsökkentés, túlsúly, étkezési zavar

Dietetikusként felelősséget kell vállalnunk az általunk adott tanácsokért. Amikor tanácsadáson szóba kerülnek a kliensek által szedett étrend-kiegészítők, nagyon fontosnak tartom, hogy naprakész tudással támogassam őket abban, hogy az életvitelükbe beépíthető, számukra legkönnyebb megoldással érjük el a kívánt állapotjavulást. Az én dolgom az, hogy tudjam, melyik vitamin vagy ásványi anyag az, amire a szervezetüknek az adott betegség vagy étrendi cél kapcsán szüksége van. Enn

Dietetikus vagy táplálkozási szakértő? – Amit tudnod kell

Nem minden vérteszt alkalmas az ételallergiák vizsgálatára. Puffadás, gyakori hasmenés, pattanások, kiütések, mind olyan tünetek, amelyek...

A kovászos kenyér jól kiérdemelt reneszánszát éli, és aki volt már nálam valamilyen okból tanácsadáson, biztos, hogy tudja, nekem milyen...

Ugyan az idei tavasz nem melenget minket túlságosan, de már sok zöldség és gyümölcs kapható hazai piacokon. A spárga és az újburgonya...

A Nutri-Score színei és betűi az élelmiszer tápértékének kedvezőségét jelzik, A-tól E-ig terjedő skálán: 🟢 A (sötétzöld) – Legjobb...

Ráadásul purinszegény, fehérjedús, vegán, tej-, és gluténmentes és garantáltan egészséges. Ha csökkentenéd a húsfogyasztást, és a fókusz...

2024. év végén megjelent egy új Egészségügyi szakmai irányelv, ami összefoglalja, hogy mit kell tudni részletesen erről a tesztről, de ez...