Click to edit and add your own text. Change the font, size or scale to get the look you want.
Személyes tanácsadás
A személyes dietetikai tanácsadás során átfogó képet alkotunk az egészségi állapotodról, életmódodról és táplálkozási szokásaidról, hogy valóban személyre szabott javaslatokat adhassunk. Az első alkalommal részletes táplálkozási anamnézist készítünk, áttekintjük az orvosi dokumentációt, és közösen értelmezzük az esetleges diagnózisokat, hogy pontosan értsd, mi zajlik a szervezetedben.
A konzultáció során kitérünk a napi rutinodra, étkezési szokásaidra, alvásodra, stresszkezelésedre és fizikai aktivitásodra is. A személyes találkozó része a testösszetétel mérés, amely segít pontosabb képet adni a tested aktuális állapotáról, beleértve a testzsír-, izomtömeg- és hasi zsír arányát is.
A célunk, hogy ne csak egy „diétát” adjunk, hanem olyan életmódbeli irányokat mutassunk, amelyek hosszú távon fenntarthatóak. A konzultáció végén írásos összefoglalót kapsz, így minden javaslat könnyen visszakereshető és a mindennapokban is alkalmazható. A személyes tanácsadás ideális választás, ha szereted a közvetlen kapcsolatot, és fontos számodra a részletes, komplex támogatás az életmódváltásban.
Online tanácsadás
Az online dietetikai tanácsadás lehetőséget ad arra, hogy helytől függetlenül, kényelmesen, mégis személyre szabott szakmai támogatást kapj. A konzultáció előtt elektronikus formában kérjük a szükséges információkat és orvosi dokumentumokat, így az alkalom során már célzottan tudunk a számodra legfontosabb kérdésekre fókuszálni.
A beszélgetés során részletesen áttekintjük az egészségi állapotodat, étkezési szokásaidat és életmódodat.
Segítünk megérteni az esetleges betegségek hátterét, és közösen alakítjuk ki azokat a táplálkozási irányokat, amelyek támogatják a céljaid elérését – legyen szó fogyásról, egészségmegőrzésről vagy speciális diétáról.
Az online forma ellenére a tanácsadás ugyanolyan alapos és interaktív, mint a személyes találkozó. A konzultáció után írásos összefoglalót kapsz, amely tartalmazza a javaslatokat, irányelveket és szükség esetén kiegészítő ajánlásokat is. Az online tanácsadás ideális választás elfoglalt életmód, távolság vagy rugalmas időbeosztás esetén.
Étrendtervezés
A személyre szabott étrendtervezés célja, hogy olyan konkrét, követhető és a mindennapokba illeszthető étkezési tervet kapj, amely támogatja az egészségi állapotod javítását és a kitűzött céljaid elérését. Az étrend minden esetben egyéni igényekre épül: figyelembe vesszük az egészségügyi állapotot, az esetleges diagnózisokat, az ételpreferenciákat, az életmódot és a napi rutint is.
Az étrend nem csupán egy lista, hanem egy átgondolt rendszer, amely segít kialakítani a kiegyensúlyozott étkezési szokásokat. Törekszünk arra, hogy az ajánlások reálisak, változatosak és hosszú távon is fenntarthatóak legyenek, elkerülve a szélsőséges vagy nehezen tartható megoldásokat.
Az étrendtervezés különösen hasznos lehet fogyás, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, emésztőrendszeri problémák vagy egyéb egészségügyi állapotok esetén. A célunk, hogy ne csak egy kész tervet adjunk, hanem olyan szemléletet is, amely segít önállóan is jó döntéseket hozni a mindennapi étkezések során.
Étrendtervezésre csak megkezdett konzultációs folyamat mellett van lehetőség, önmagában étrendtervezést nem vállalunk, közétkeztetési étlapot, élelmezési feladatokat nem látunk el.
Rólunk mondták
“Végre nem tiltólistával távoztam és ezáltal sokkal könnyebb odafigyelni az étkezésemre!”
Rólunk mondták
“Rengeteg hasznos dolgot tanultam a cukorbetegségem kezeléséhez. Nagyon hálás vagyok.”
Rólunk mondták
“A mindennapi életbe jól beilleszthető tanácsokat, ötleteket kaptam.”
Rólunk mondták
“Hatalmas tudással rendelkezel és nagyon segítőkész vagy. Megértően es figyelmesen hallgattál meg es kérdezgettél. Laikus számára is érthetően magyaráztál el mindent. Nagyon örülök, hogy rád találtam!”
Rólunk mondták
“A találkozásokat mindig nagyon várom, hihetetlen motiváltságot kapok minden alkalommal és közvetlen visszajelzést, ami nagyban segíti az előre haladásomat mind lelkileg mind fizikálisan. Ezért nagyon hálás vagyok Neked. :)”
Rólunk mondták
“Nagyon jó volt az az egy alkalom amikor voltam nálad, sok mindennel kapcsolatban felnyitottad a szemem”…
“A táplálkozásom nagyot változott, a közérzetem sokkal jobb.”
Workshop
Vállaljuk kis- és nagycsoportos workshopok és előadások tartását. Mindketten rendelkezünk tapasztalattal, tartottunk együtt és külön is főzősulikat, betegségspecifikus csoportos alkalmakat, tájékoztató előadásokat. Dolgozunk kismamákkal, gyerekekkel, sportegyesületekkel, egészségtudatos irányban érdeklődő cégekkel és krónikus betegséggel élőkkel is.
Nyitottak vagyunk új területek felé, írj nekünk konkrét elképzeléseddel!
Rólam mondták
“Rengeteg hasznos dolgot tanultam a cukorbetegségem kezeléséhez. Nagyon hálás vagyok.”
Rólam mondták
“Hatalmas tudással rendelkezel és nagyon segítőkész vagy. Megértően es figyelmesen hallgattál meg es kérdezgettél. Laikus számára is érthetően magyaráztál el mindent. Nagyon örülök, hogy rád találtam!”
Rólam mondták
“Végre nem tiltólistával távoztam és ezáltal sokkal könnyebb odafigyelni az étkezésemre!”