Kontroll (Online)

Szolgáltatás leírása

Az online kontroll tanácsadás során a már megkezdett életmódváltási folyamatodat kísérjük tovább, és közösen finomhangoljuk az eddig kialakított szokásokat. Áttekintjük, hol tartasz jelenleg, és szükség esetén újra meghatározzuk a következő időszak fókuszát, figyelembe véve a céljaidat, az aktuális élethelyzetedet és az esetleges változásokat. A kontroll alkalmak gyakorisága egyéni: van, akinek elegendő ritkábban jelentkeznie, míg mások számára a rendszeresebb kapcsolattartás segíti leginkább a haladást. Általában 2–3 havonta javasoljuk az online kontrollt, de természetesen bármikor érdemes bejelentkezni, amikor elakadás, bizonytalanság vagy motivációs nehézség merül fel. Az életmódváltás nem lineáris folyamat – ezt a kontroll alkalmak során is fontos szem előtt tartani. Lehetnek megtorpanások, visszalépések vagy új kihívások, amelyekhez alkalmazkodni kell. Ezekben a helyzetekben segítünk új megoldásokat találni, irányt adni, és támogatást nyújtani ahhoz, hogy tovább tudj haladni. Gyakran előfordul, hogy korábbi klienseink hosszabb idő után térnek vissza egy-egy online kontroll alkalomra, amikor új lendületre vagy megerősítésre van szükségük. Az online kontroll konzultáció időtartama 45–60 perc, amely során: - elemezzük a 3–5 napos táplálkozási naplódat, - átbeszéljük a bevezetett változtatásokkal kapcsolatos tapasztalataidat, - értékeljük az eddig elért eredményeket, - szükség esetén további, személyre szabott írásos útmutatót adunk a motiváció fenntartásához és a fejlődés támogatásához, - valamint 2–3 alkalommal e-mailes konzultációt is biztosítunk a két alkalom között. Célunk, hogy az online kontroll alkalmak során folyamatos, személyre szabott támogatást nyújtsunk, és segítsünk abban, hogy az életmódváltásod hosszú távon is fenntartható és sikeres legyen.