Első tanácsadás (Személyesen)

Szolgáltatás leírása

Első találkozónk alkalmával táplálkozási anamnézist készítünk, amelynek során felmérjük az egyén egészségi állapotát. Ennek része az orvosi dokumentáció tanulmányozása, ezért érdemes a legutóbbi eredményeket, ambuláns lapokat, zárójelentéseket mindenkinek magával hozni a rendelésre. Gyakran előfordul, hogy ilyenkor megbeszéljük, mit is jelent maga a diagnózis, mi zajlik a szervezetben. Segítünk megérteni és feltárni az egészségügyi állapottal kapcsolatos kérdéseket, és azokat érthető módon, hétköznapi szóhasználattal válaszoljuk meg. Az orvosi adatok felvétele után megbeszéljük a napi rutint: hogyan telik egy nap és egy hét, milyen táplálkozási és főzési szokások vannak, valamint kitérünk az alvási, pihenési és sportolási szokásokra is. A konzultáció része egy testösszetétel-mérés, melynek során megmérjük a testmagasságot, a testtömeget, a testzsír-százalékot (külön a hasi zsírt), az izomtömeget és az alapanyagcserét. Van lehetőség InBody mérésre – a mérés orvostechnikai eszközön készülő, körülbelül félperces vizsgálat, mely során bioimpedancia elvén történik a különböző szövetek arányának meghatározása. Képet kapunk a testtájak zsír- és izomtömegéről, vízterekről, a csontok ásványi anyagtartalmáról és követni tudjuk ezek változásait. Hatékony segítség az étrend összeállításában és az eredmények követésében. A felmérések és kérdések után közösen átbeszéljük azokat a diétás változtatásokat, amelyek szükségesek a jobb egészségi állapot eléréséhez. A tanácsokat és az azokkal kapcsolatos kérdéseket részletesen megbeszéljük. A hozzánk fordulók írásban is kapnak egy összefoglalót a megbeszélt javaslatokról, így jegyzetelni nem szükséges. Javaslatot teszünk az étkezési szokásokra, a tudományosan alátámasztott étrend-kiegészítők használatára, a sportolási gyakoriságra és az ajánlott intenzitásra. Emellett az alvási szokások kialakításában is támogatást nyújtunk, hiszen a minőségi pihenés az egészséges életmód alapvető része.